สวัสดีครับ วันนี้ผมก็ได้มีโอกาสอ่านหนังสือ how to live like your cat ซึ่งในหนังสือ จะนำเสนอชีวิตของแมว มาเป็นบทเรียนให้กับพวกเรา โดยฝึกให้เราที่คิด และปฏิบัติเหมือนกับแมว เพื่อให้เกิดความสบายใจมากที่สุด

ต้องการหนังสือคลิก!!
  1. ข้อคิดเรื่องแรกนะครับจะเกี่ยวกับ การทำสิ่งที่ตัวเองเลือก โดยยกตัวอย่างถึงแมว จะทำอะไร ก็ทำตามใจตัวเองโดยไม่สนว่าคนอื่นจะคิดยังไง
  2. ถ้าเราอยากมีเสน่ห์ ต้องเป็นตัวเอง มากที่สุดที่จริงใจสุขุมไม่เติมแต่งและ เป็นตัวเองอย่างแท้จริง ถ้าเราพูดถึงการเป็นตัวเอง ก็จะเป็นเรื่องง่ายที่สุดที่เราจะเป็นแต่ว่าเราจะมองว่าคนอื่น จะคิดยังไงถ้าเราเป็นตัวของตัวเอง ซึ่ง การที่เราจะมีความสุขหรือ ทำให้เรามีเสน่ห์เราต้องมีความเป็นตัวของตัวเองและมีเป้าหมายที่ชัดเจน
  3. จงหาที่มาของความเครียด จัดการแล้วปล่อยวาง ซึ่งโดยชีวิตของแมวนั้นเมื่อเกิดความเครียดหรือหิวแมวก็หาอะไรกินหรือเรียกร้องจาก จากเจ้าของ ซึ่งเราก็ นำมาใช้โดยการ หาสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้น แล้วก็ แก้ไขปัญหา นั้น ถ้าปัญหานั้นเกินความสามารถของเราก็รู้จักการปล่อยวาง เราจึงจะมีความสุข
  4. ปกป้องพื้นที่ของคุณอย่าให้ใครมารุกล้ำ จะเห็นได้ว่าแมวถ้าเกิดมีใครมารุกล้ำพื้นที่ของมันมันก็จะป้องกันตัวเองและพื้นที่ของมัน ซึ่งถ้าเรานำมาใช้ ในชีวิตก็คือเราสามารถป้องกันตัวเองได้ถ้าเกิดมีใครมาทำร้ายเรา หรือ เข้ามาอยู่ในพื้นที่ส่วนตัวของเราเราก็สามารถป้องกันตัวเองได้
  5. แล้วมันจะผ่านไป บางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา เราอย่าไปยึดติดกับมัน เพราะบางอย่าง เมื่อเวลาผ่านไปมันก็จะผ่านไป
  6. ไม่มีใครดูแลคุณได้ดีกว่า ตัวคุณเอง ในบางเวลาเราจะเห็นว่าแมวไม่ได้สนใจใครเลย มันมีชีวิตของมัน และมันสามารถดูแลตัวเองได้ ซึ่ง เราสามารถ กลับมา คิดว่าชีวิตเรา เราพึ่งพาใครอยู่ตอนนี้ ถ้าเกิดว่าเราสามารถพึ่งตัวเองได้ ก็จงทำและก็ปฏิบัติต่อไป
  7. ถ้าอยากเป็นที่รักของคนอื่น ต้องเริ่มจาก การยอมรับและรักตัวเองก่อน หลายๆคนคงมองเห็นว่า ต้องทำอะไรหลายๆอย่างเพื่อที่จะให้คนอื่น มองเห็น และสนใจในตัวเรา ซึ่งมันต่างจากแมวแมวไม่ได้สนใจใครเลยยกเว้นตัวของตัวเอง มันยอมรับตัวเองไม่มีวันไหนที่มันจะ ไม่ชอบตัวเองเลยสักวัน ดังนั้น มนุษย์เรา ก็จงรักตัวเองเสียก่อน
  8. จงภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็น คุณจะเป็นคนพิเศษไม่เหมือนใคร แมวไม่ได้คิดว่าตัวเองจะเป็นเจ้าป่าเหมือนสิงโต แมวสามารถวิ่งกระโดดหรือปีนป่ายได้ แต่ไม่เท่าสิงโต แต่แมวก็ยัง ภูมิใจในตัวเอง
  9. เพื่อดึงดูดความสนใจ จงเป็นจุด ศูนย์ รวมให้กับเพื่อนและครอบครัวจงเป็นผู้ให้ ถ้าเราอยากเป็นที่สนใจของใครหลายๆคนเราจงให้เสียก่อน
  10. จงปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ จากความคิดของคนอื่นเป็นตัวของตัวเอง แม้ว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา เราก็จงปล่อยให้ตัวเอง เป็นอิสระจาก ความคิด หรือมาตรฐานของสังคม เราจึงจะเกิดความสบายใจเช่นเดียวกับแมว
  11. จงเป็นคนที่ขี้สงสัย กับทุกสิ่งแล้วคุณจะใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในการใช้ชีวิตเราจะเห็น มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นกับชีวิตเรา เราควรจะเรียนรู้กับสถานการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นเพื่อที่จะได้รับความรู้และก็สามารถเตรียมตัวรับมือกับสิ่งต่างๆที่จะเกิดขึ้นได้ เช่นเดียวกับแมว ทุกเช้าที่มันตื่นมา มันจะเดินสำรวจพื้นที่ต่างๆ เพื่อให้เกิดความสบายใจ
  12. พยายามพึ่งพาตัวเองบ้างในทุกๆด้านของชีวิต แล้วคุณจะมีอิสระ ก็คล้ายๆกับการพึ่งตัวเองหรือการที่เรา ดูแลตัวเองได้ดีกว่า ให้คนอื่นมาดูแล
  13. จงมั่นใจในตัวเอง เราจะเห็นได้ว่า ในหลายข้อคิดที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการ อธิบายถึงการ ภูมิใจในตัวเองการรักตัวเอง การทำเพื่อตัวเอง
  14. จงเป็น แมวทั้งที่บ้านและที่ทำงานด้วยการเรียนรู้ที่จะมอบหมายงานให้คนอื่น หลายๆคนเป็นคนที่ทำงานได้ดีซึ่งบางอย่าง ก็จะรับงานไว้กับตัวเองทั้งหมดทำให้เกิดความเครียด ซึ่งในการทำงาน ก็เหมือนกันรวมถึงการเป็นผู้บริหารถ้าเกิดเราไม่กระจายงานให้กับคนอื่น ได้ช่วยเหลือ เราก็จะเครียดกับงานและแบกภาระงานไว้กับตัวเอง
  15. จงให้เวลา ตัวเองในการใช้ชีวิต ค่อยๆทำตามเวลาของมัน บางสิ่งบางอย่างเราไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ จงปล่อยให้มันไป ตามกาลเวลาของมัน บางคน รีบเร่งที่จะหาเงินเพื่อสร้างเนื้อสร้างตัวจนทำให้ตัวเองไม่มีความสุข แมวไม่เคยเร่งรีบกับการใช้ชีวิตของตัวเองเลยแมวพยายามใช้ชีวิตตามกาลเวลา ของมัน
  16. การเรียนรู้แล้วรู้จักปรับตัวเองกับสถานการณ์ต่าง ๆ ซึ่งแมวได้มาจากการรักตัวเองรักชีวิต แมวสามารถ เรียนรู้ ในการใช้ชีวิต กับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ ตัวอย่างเช่นแมวเกิดอุบัติเหตุทำให้ขาขาดไปข้าง หนึ่ง แมวก็ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติซึ่งในหนังสือพูดถึงการใช้เวลาเรียนรู้ของมันไม่นานก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติแล้ว มนุษย์ก็เหมือนกันเราควรเรียนรู้ กับสถานการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นเพื่อจะใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข
  17. รู้จักทำตัวให้สงบ จะนำมาซึ่งความสุข กายสบายใจหลีกเลี่ยงความกังวล
  18. จงรู้จักเลือกเพื่อนพ้องและมิตรสหายของตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนมากมายจงมีเพื่อนที่ เห็นความสำคัญของกันและกัน เป็นเพื่อนที่ไว้ใจได้ ก็เพียงพอแล้ว
  19. การนอนหลับอย่างมีความสุขไม่มีการขัดขวางคุณจากการเพลิดเพลินกับชีวิต บางคนทำกิจกรรมหรือทำงานต่างๆโดยไม่นึกถึงเวลานอนของตัวเองเลย ซึ่งแมวไม่ได้เป็นเช่นนั้นแมวให้เวลากับตัวเองในการนอนให้มากที่สุด แล้วจึงทำกิจกรรมต่างๆ ตามความต้องการของตัวเอง ซึ่งการนอนนั้นก็ไม่ได้ขัดขวาง การใช้ชีวิตของแมว
  20. แมวของคนรู้ว่าเมื่อไหร่ควรปฏิเสธ การทำงาน บางคนปฏิเสธไม่เป็นจนทำให้ ตัวเองได้รับผิดชอบงานต่างๆมากมาย ในบางครั้งเราควรที่จะปฏิเสธงาน บ้าง
  21. แมวของคุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเท่าที่จะเป็นไปได้ เราต้องรู้จักป้องกันตัวเองจากการทำงานหรือรู้จัก เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาต่าง ๆ หรือรู้จักป้องกัน ปัญหาที่จะเกิดขึ้น
  22. บ้านคือพื้นที่แห่งความสบายใจจงขยายพื้นที่บ้านออกไป ซึ่งบางคนมีพื้นที่สบายใจก็คือบ้าน แต่เราอย่าลืมว่าเราควรทำให้ตัวเองสบายใจในทุกที่ทุก เวลาดังนั้นเราจงขยายพื้นที่ความสบายใจของเราให้ไป อยู่ในที่ทำงานด้วย
  23. สวัสดีหรือจะเชื่อใจคนอื่นอย่างรอบคอบ การที่จะเชื่อใจคนอื่นไม่ได้ผิดแต่เราจงเลือกคนที่จะเชื่อใจ ให้ดี เพื่อป้องกัน ปัญหาที่จะเกิดขึ้น ต่อไป
  24. มีทัศนคติที่แข็งแกร่งแต่มีความเมตตาอยู่เสมอ โดยไม่พูดจาเหลวไหลให้มากขึ้น เราจงเชื่อมั่นในตัวเอง และตั้งเป้าหมาย กับชีวิต อย่างมั่นคง รู้จักเมตตาคนอื่น
  25. จงอดทนและไม่ยอมแพ้ง่ายๆกับทุกสิ่งที่ทำ อย่ายอมแพ้เด็ดขาดในการทำงานหลายๆอย่างอาจเกิดปัญหาต่างๆมากมายรวมทั้งปัญหากับผู้คนเหล่าจงอย่ายอมแพ้และอดทนกับมัน
  26. รู้สังเกตและระวังตัวอยู่เสมอ ในการใช้ชีวิตของแมวแมวสังเกตรอบๆบ้านหรือพื้นที่ ภายในบ้านอยู่เสมอ ทำให้มัน เกิดความสบายใจ ในการใช้ชีวิต เหมือนกับคนเราควรสังเกตสถานการณ์ต่างๆไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่ทำงานแล้วเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและป้องกันตัวเอง
  27. เราล้วนต้องการความรัก เช่น การกอดสัมผัส และต้องรู้จักให้เสียก่อน เหมือนกับแมว ที่ชอบ เอาตัวมาสัมผัสกับ เรานั่นคือ แมวให้ความรักกับเราเราจึงสัมผัสมันกลับ
  28. หยุดวิ่ง ทำโน่นนี่ คุณจะเสียพลังงานไปเปล่าๆจงเรียนรู้อยู่อย่างสงบ แมวทำกิจกรรมต่างๆอย่าง ช้า ๆ รอบคอบ บางคนขอวิ่งทำหลาย ๆ สิ่งหลาย ๆ อย่างจนไหม ดีสักอย่าง เราจง เรียนรู้ที่จะทำอย่างสงบค่อย ๆเป็นค่อย ๆ ไป
  29. พูดและขอร้องอย่างตรงไปตรงมาจงหัดพูดให้ติดปากว่าฉันต้องการ ฉันทำได้ฉันอยากทำ เหมือนกับแมว ทีเวลาต้องการอาหาร แมวจะร้องขออย่างตรงไปตรงมา
  30. กล้าที่จะขอความช่วยเหลือบางคนยินดีที่จะช่วยคุณเพราะคุณรู้สึกว่า เห็นคุณค่าของเขา บางครั้งเราจงขอความช่วยเหลือจาก คนอื่น หรือเรา ต้องช่วยเหลือคนอื่น เราจึงจะรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
  31. จงซื่อสัตย์แล้วคุณจะได้ทุกสิ่งจากการกระทำเช่นนั้น เหมือนแมวซื่อสัตย์กับคุณ
  32. สวัสดีจงเรียนรู้ที่จะควบคุมคำพูดของตัวเองและเลิกพูดโดยเอาตัวเองเป็น ศูนย์ กลางของทุกอย่างอยู่ตลอดเวลา จงรับฟังเพื่อเรียนรู้และรู้ว่าควรเงียบตอนไหน แล้วคำพูดของคุณจะมีพลัง
  33. จงรักษามิตรภาพเอาไว้ให้ดีเพราะเป็นสิ่ง หนึ่ง ที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต
  34. อย่าให้ความสำคัญกับวัตถุสิ่งของมากเกินไป สิ่งที่คุณเป็นเจ้าของเป็นเจ้าของของคุณ แมวไม่ได้ยึดติดกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเลยแมวสนใจแค่ สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อตนเอง ต่างจากคนที่วิ่งตามวัตถุนิยมต่างๆไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือเสื้อผ้าข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ
  35. จงคงความเป็นตัวเองไว้ในทุกสถานการณ์
  36. จงถ่อมตัว ในสิ่งที่คุณทำและใจดีกับตัวเองแต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรจงทำเต็มที่
  37. จงหัวเราะหัวเราะกับทุกอย่างเพราะกระทั่งตัวเอง หัวเราะอยู่เสมอ นั่นจะทำให้คนรู้สึกว่าชีวิตคนอย่างมีความสุข รออยู่
  38. คุณงดงามเพราะสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณปรับเปลี่ยนได้ไม่ใช่เพราะสิ่งที่คนอื่นแสดงหรือกำหนดให้ การรู้จักเสน่ห์ตัวเองต่างหากที่สำคัญ
  39. จงรู้สึกสบายใจอยู่ตลอดเวลาซึ่งคุณทำได้แน่นอน บางสถาณการณ์เราจะเห็นว่าเรารู้สึกกดดันหรือไม่สบายใจจงบอกกับตัวเองว่า เราสบายใจ จะทำให้คุณมีพลังที่จะทำและเผชิญกับปัญหาที่เกิดขึ้นในตอนนั้น
  40. ก่อนจะให้ผู้อื่นรับฟังจงเรียนรู้ที่จะรับฟังผู้อื่นเสียก่อนเรียนรู้ที่จะให้ก่อนที่จะรับ
Author Avatar

Teacher Nu

6 สมรรถนะที่เด็กไทยควรมี
นโยบายและแนวปฏิบัติเกี่ยวกับการรับนักเรียน ปีการศึกษา 2567